Padabhyanga e Escalpa Pés

A saúde do corpo certamente se beneficia da saúde e cuidado dos pés.


Na Medicina Ayurvédica, ou Ayurveda há a massagem Padabhyanga que é uma massagem Abhyanga localizada.

Pada (pé), Abhyanga (“oleação”).

Esta consiste numa oleação dos pés (e pernas), podendo ser realizada pelo próprio ou por outra pessoa.


A padabhyanga pode fazer parte de um grupo de terapias para compor um determinado tratamento para equilíbrio e restauração da saúde de um indivíduo. Mas também pode (e deve) ser uma prática, a ser incorporada como auto cuidado.



INDICAÇÕES TERAPÉUTICAS


• Ótima para ativar, drenar e desintoxicar. Ao eliminarmos as toxinas e elementos desnecessários, evitamos a estagnação do Prana – a nossa energia vital


• Produz uma reação positiva em todos os órgãos do corpo


• Regula o metabolismo


• Equilibra o sistema e o fogo digestivo


• Estimula o sistema nervoso central


• Regula as funções hormonais


• Promove um sono restaurador


• Promove um relaxamento profundo em todo o corpo


• Elimina cansaço


• Limpa e desintoxica o corpo


• Ajuda em casos de ansiedade ou stress


• Ajuda a eliminar as toxinas


Melhora a depressão


• Melhora a imunidade


• Melhora a saúde dos olhos


• Reduz o nervosismo e a raiva


• Melhora a atividade mental


• Harmoniza o corpo e a mente


• Aumenta o prana


• Melhora a circulação sanguínea e linfática


• Estimula a criatividade e produtividade


• Melhora a mobilidade das articulações e dos tendões dos pés


• Melhora os ligamentos e os músculos dos pés e pernas.



Aliado dessa prática há o Escalda Pés também recomendado pelo Ayurveda.

Ele é extremamente benéfico para as pessoas do tipo ou dosha Vata, que geralmente possuem os pés e extremidades mais frias, especialmente nos dias mais delicados de outono e inverno, ajustando o equilíbrio energético do corpo e ativando a circulação sanguínea das extremidades.


Nesse, especialmente, dentre os variados e múltiplos beneficios das pétalas de rosas, optamos por elas pois são ricas em vitamina C e polifenol, que ajudam a tonificar o sistema imunológico do organismo favorecendo uma melhor proteção à saúde, com benefícios na prevenção de problemas cardiovasculares, osteoporose e até mesmo o câncer. O alecrim e as pedrinhas contribuem para o relaxamento integral.


Poucas pessoas lembram que os pés são a base de sustentação do corpo. Com base na reflexologia, eles são o mapa de todos os nossos órgãos. Tratando-os de maneira correta, é possível obter muitos benefícios para o organismo em vários níveis. Nossos pés têm uma importância fundamental para nosso corpo e nossas vidas. Fortes e ao mesmo tempo delicados, eles estão expostos a um esforço incrível: estimam-se mais de 20 mil passos por dia e uma carga diária de 100 toneladas.


Então...


Poder parar em algum momento, independente do seu tipo e dosha e usufruir desse carinho... claro! É saúde na certa!



“É tempo de silenciar um pouco mais do mundo exterior e olhar para dentro para ouvir o batuque do nosso coração e da nossa natureza feminina”


Observando os cuidados sugeridos pelo Āyurveda e pelo Yoga, conseguimos manter nossos pés naturalmente saudáveis e bonitos, deixando de gastar com cosméticos químicos e nos harmonizando com a natureza. 


Pratique!

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