A saúde do corpo certamente se beneficia da saúde e cuidado dos pés.
Na Medicina Ayurvédica, ou Ayurveda há a massagem Padabhyanga que é uma massagem Abhyanga localizada.
Pada (pé), Abhyanga (“oleação”).
Esta consiste numa oleação dos pés (e pernas), podendo ser realizada pelo próprio ou por outra pessoa.
A padabhyanga pode fazer parte de um grupo de terapias para compor um determinado tratamento para equilíbrio e restauração da saúde de um indivíduo. Mas também pode (e deve) ser uma prática, a ser incorporada como auto cuidado.
INDICAÇÕES TERAPÉUTICAS:
• Ótima para ativar, drenar e desintoxicar. Ao eliminarmos as toxinas e elementos desnecessários, evitamos a estagnação do Prana – a nossa energia vital
• Produz uma reação positiva em todos os órgãos do corpo
• Regula o metabolismo
• Equilibra o sistema e o fogo digestivo
• Estimula o sistema nervoso central
• Regula as funções hormonais
• Promove um sono restaurador
• Promove um relaxamento profundo em todo o corpo
• Elimina cansaço
• Limpa e desintoxica o corpo
• Ajuda em casos de ansiedade ou stress
• Ajuda a eliminar as toxinas
• Melhora a depressão
• Melhora a imunidade
• Melhora a saúde dos olhos
• Reduz o nervosismo e a raiva
• Melhora a atividade mental
• Harmoniza o corpo e a mente
• Aumenta o prana
• Melhora a circulação sanguínea e linfática
• Estimula a criatividade e produtividade
• Melhora a mobilidade das articulações e dos tendões dos pés
• Melhora os ligamentos e os músculos dos pés e pernas.
Aliado dessa prática há o Escalda Pés também recomendado pelo Ayurveda.
Ele é extremamente benéfico para as pessoas do tipo ou dosha Vata, que geralmente possuem os pés e extremidades mais frias, especialmente nos dias mais delicados de outono e inverno, ajustando o equilíbrio energético do corpo e ativando a circulação sanguínea das extremidades.
Nesse, especialmente, dentre os variados e múltiplos beneficios das pétalas de rosas, optamos por elas pois são ricas em vitamina C e polifenol, que ajudam a tonificar o sistema imunológico do organismo favorecendo uma melhor proteção à saúde, com benefícios na prevenção de problemas cardiovasculares, osteoporose e até mesmo o câncer. O alecrim e as pedrinhas contribuem para o relaxamento integral.
Poucas pessoas lembram que os pés são a base de sustentação do corpo. Com base na reflexologia, eles são o mapa de todos os nossos órgãos. Tratando-os de maneira correta, é possível obter muitos benefícios para o organismo em vários níveis. Nossos pés têm uma importância fundamental para nosso corpo e nossas vidas. Fortes e ao mesmo tempo delicados, eles estão expostos a um esforço incrível: estimam-se mais de 20 mil passos por dia e uma carga diária de 100 toneladas.
Então...
Poder parar em algum momento, independente do seu tipo e dosha e usufruir desse carinho... claro! É saúde na certa!
“É tempo de silenciar um pouco mais do mundo exterior e olhar para dentro para ouvir o batuque do nosso coração e da nossa natureza feminina”
Observando os cuidados sugeridos pelo Āyurveda e pelo Yoga, conseguimos manter nossos pés naturalmente saudáveis e bonitos, deixando de gastar com cosméticos químicos e nos harmonizando com a natureza.
Pratique!
Comments