Yoga Online ao vivo

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Funciona assim:

Escolha quanto você pode/deseja pagar dentre os três valores abaixo.

    A renovação automática está ativada. Você pode cancelar o plano a qualquer momento.

    Após a inscrição, assista quantas aulas quiser!

    Ofereceremos 11 horários de aula por semana ao vivo!

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    Os yogas que oferecemos:

    Hatha Yoga

    MÉTODO MAHAVIR THURY

    O equilíbrio entre corpo e mente. Incorpora posturas (ásanas), exercícios de respiração (pranayama) e meditação / concentração /relaxamento  (dharana e dhyana).

    Vinyasa Yoga

    MÉTODO MAHAVIR THURY

    Método que através de uma série Mãe, com estrutura fixa, surgem outras séries elaboradas cuidadosamente. A aula, apesar de vigorosa, tem profunda conexão com a dimensão espiritual do Yoga.

    Yoga Suave

    Yoga Nidrá - Restaura e equilibra a mente, dando a oportunidade de revisitar memórias e equilíbrio.

    Yoga Restaurativo - A permanência no  ásana (posição) passivamente. Recomendado para todas as idades, especialmente para quem está muito cansado, muito estressado.

    Hatha Yoga Suave.

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    Quem pode fazer Yoga?

    O Yoga é uma atividade que pode ser praticada dos 2 aos 120 anos, por todos as pessoas ou corpos, desde que autorizadas pelo seu médico. Por isso, pedimos que antes de praticar, faça uma consulta médica para saber como está a sua saúde. 

    As professoras:

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    Débora Waltenberg, a filha

    Olá, eu sou Débora, professora de Yoga, mas eterna aprendiz. 

     

    Tenho 28 anos. Tenho mais de 800h de estudo sobre Yoga. Formada pelo Shiva Studio de Yoga e Ayurveda, e também pelo Método Mahavir Thury de Vinyasa Yoga.

     

    Acredito que o yoga representa uma excelente ferramenta de auto cuidado para a construção de  uma sociedade saudável e consciente.

     

    Dessa forma, criaremos um relacionamento feliz, amoroso e paciente com a vida.

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    Ana Waltenberg, a mãe

    E eu  sou a Ana, instrutora de yoga e terapeuta ayurvédica.

    Tenho 59 anos. Formada pelo Shiva Studio de Yoga e Ayurveda. Desde sempre estive envolvida com a área da educação, como Especialista em Educação e Teóloga.

    Como já dizia Sri Aurobindo: "a vida toda é yoga". Todas as partes do nosso dia e todos os relacionamentos são momentos preciosos para exercermos a atenção plena  e a compaixão.

     

    Mantra diário: agora, eu tenho todas as ferramentas para a minha vida. Não amanhã e nem ontem. Agora.

    Registros de nossas práticas e nossos alunos

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